Jste zde

Jóga pro pokročilé (úterý)

Termín: 

duben - červen 2019

Kdy: 

úterý 18.30 - 20.00

Kde: 

Studio Martajóga

Lektor: 

Marta
K

Kurz 1-3/2019 je naplněn.  Přihlaste se jako náhradník a jako náhradník můžete být během kurzu osloven/a, když někdo z kurzistů nemůže na lekci přijít.

Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilé, pro ty, kteří již mají základy a je veden v dynamickém stylu Vinyasa Flow, kdy každý pohyb sleduje nádech nebo výdech.
 
Na každé lekci budeme věnovat určitou část technice ásan, budeme se učit a zdokonalovat přechody mezi polohami. Budeme časem trávit delší čas v ásanách - rozvíjet citlivé vnímání v přítomný okamžik a tím prohlubovat své vnitřní vnímání sebe sama. Kurzisté si zde svou jógovou praxi prohlubují, rozšiřují a učí se vystavět pozice zejména z pohledu spirální dynamiky. Učí se správně dýchat a rozvíjet sami sebe v přítomnosti.

Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže. 

K nastavení a preciznímu provedení poloh (ásan) je k dispozici bohatá škála jógových pomůcek.  

 

ÚTERÝ

Kurz leden až březen 2019: 22.1. - 2.4., mimo 19.2. 

Kurz duben - červen 2019: 9.4. - 25.6.

Čas: 18.30 - 20.00 h 

 

PÁTEK

Kurz leden až březen 2019: 18.1. - 5.4., mimo 22.2. 

Kurz duben - červen 2019: 12.4. - 28.6.

Čas: 18.30 - 20.00 h 

 

Po rezervaci místa Vám bude zaslán email s informacemi k platbě. 

Po zaplacení Vám bude vystavena nová průkazka.

Během aktuálního kurzu si můžete nahradit 2 lekce na kterémkoliv kurzu.