Jóga pro úplné začátečníky

Rezervace je spuštena.

Tří (1-3, 4-6/2024) nebo čtyřměsíční (9-12/2024) kurz pro úplné začátečníky, který je zaměřen na techniky dechu, pohybu a relaxaci a na rozvoj vnímání momentálních limitů těla. Budeme se učit vystavět jógové pozice od základu a zaměříme se na jógové propojení těla a mysli, na správné postavení a vzájemné vyladění jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla, vše na principu trojrozměrného spirálního pohybového konceptu Spiraldynamic®.

Budete mít možnost, okusit, jaké to je, když vás vědomí středu těla a soustředění se na dech přivedou k prožitkům na hlubší úrovni, která přináší nejen lehkost v těle, ale především vyrovnanou, klidnou a jasnou mysl. 

Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže a k ideálnímu nastavení a preciznímu provedení poloh (ásan) je ve Studiu k dispozici bohatá škála jógových pomůcek. 

Těším se na vás, začneme pěkně krůček po krůčku :-)

Po rezervaci místa Vám bude zaslán email s informacemi k platbě. 

Na začátku kurzu Vám bude vystavena průkazka.

Během probíhajícího kurzu si můžete:

• nahradit 2 lekce na kterékoliv jiné lekci (pouze v období konání kurzu)
• poslat za sebe náhradníka
• lekce Vám propadne