Jste zde

Jóga pro začátečníky (středa)

Termín: 

4. září - 18. prosince 2019

Kdy: 

středa 18.00 - 19.30

Kde: 

Studio Martajóga

Lektor: 

Marta

Cena: 

1900 Kč
K

POZOR - všechny lekce od 13.12. se nekonají.

Poslední lekce kurzu 9-12/2019 (STŘEDA) se koná ve středu 8.1. a 15.1., (22.1. začíná nový kurz 1-3/2020) 

Poslední lekce kurzu 9-12 (PÁTEK) se koná v pátek pátek 3.1. a 10.1., (17.1. začíná nový kurz 1-3/2020)

Kurz je určen především začátečníkům, ale i těm, kteří již mají s jógou zkušenosti, ženám i mužům. 

Je zaměřen na techniky dechu, pohybu a relaxaci. Na jógové propojení těla a mysli, na správné postavení a vzájemné vyladění jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla, vše na principu trojrozměrného spirálního pohybového konceptu Spiraldynamic®.

Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže. 

K nastavení a preciznímu provedení poloh (ásan) je k dispozici bohatá škála jógových pomůcek.  

 

STŘEDA  

Kurz 4. září - 18. prosinec 2019

Čas: 18.00 - 19.30 h 

 

PÁTEK  

Kurz 4. září - 18. prosinec 2019, mimo 4.10.

Čas: 16.30 - 18.00 h 

 

Po rezervaci místa Vám bude zaslán email s informacemi k platbě. 

Na začátku kurzu Vám bude vystavena průkazka.

Během probíhajícího kurzu si můžete nahradit 2 lekce na kterékoliv lekci.