Jste zde

Ranní jóga

K

Poslední 3 místa.

Není nad to nastartovat po ránu tělo i mysl jógou a připravit ho tak na zbytek dne. Kurz ranní jógy je veden v klidném tempu, zaměřen je na dechová cvičení, na jógové pozice a relaxační techniky se zdůrazněním na uvědomělost pohybu vedeného dechem. Polohy (ásany) jsou spojované do jednoduchých sestav a při cvičení dbáme na rovnováhu mezi protažením a posílením těla. 

Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže. 

K nastavení a preciznímu provedení poloh (ásan) je k dispozici bohatá škála jógových pomůcek.  

Kurz je vzhodný pro všechny začátečníky i pokročilé. 

 

 

Termíny kurzu

3. září - 17. prosinec 2019 ~ poslední 3 místa
Rezervujte
Rezervace: Otevřeno

Termíny lekcí

Žádné nadcházející termíny