Jste zde

Terapie pro bolavá záda

Termín: 

září - prosinec 2018

Kdy: 

pátek 12.00 - 13.00

Kde: 

Studio Martajóga

Lektor: 

Marta

Cena: 

1.600,- Kč
K

Kurz jógové terapie pro bolavá zada je veden v klidném tempu a je určen pro ty z Vás, kteří máte problémy se zády. Kurz je také vhodný pro ženy po porodu. 

Lekce začínáme vleže dechovým cvičením, protažením a jemným uvolněním celého těla se zdůrazněním na dech a vnitřní prožívání pohybu. Základní ásany budeme plynule a jemně spojovat do jednoduchých sestav a přizpůsobovat se neustále svým možnostem. Vysvětlíme, ukážeme a vyzkoušíme sami na sobě anatomicky správný pohyb při sedu, stoji a chůzi, tak abychom tyto poznatky mohli integrovat do běžných denních činností.  Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže. 

Budeme pracovat s veškerou pozorností a přirozeností v daný okamžik.

K nastavení a preciznímu provedení poloh (ásan) je k dispozici bohatá škála jógových pomůcek.  

 

Kdy: 7.9 - 28.12.2018, mimo 28.9.2018

Čas: 12.00 - 13.00 h 

 

Vaše rezervace bude bude platná až po zaplacení.

Pokud vlastníte z uplynulého období permanentku na své jméno, lze z nového kurzu odečíst předplacené lekce z celkové hodnoty kurzu (toto je nutné osobně na lekci či telefonicky domuvit).  

 

Platba: 

Platbu celé částky prosím proveďte do 5 pracovních dnů od rezervace v hotovosti ve studiu nebo na účet:

Kč: 1600,- 
Č.ú.: 2500725517/2010
VS: 40918
Zpráva pro příjemce: příjmení

 

Po zaplacení Vám bude vystavena nová permanentka. Během kurzu září - prosinec 2018 lze nahradit 2 lekce na kterékoliv lekci pro začátečníky.