Jste zde

Terapie pro bolavá záda

Termín: 

6. září - 20. prosinec 2019

Kdy: 

pátek 12.00 - 13.00

Kde: 

Studio Martajóga

Lektor: 

Marta

Cena: 

1800 Kč
K

POZOR - všechny lekce od 13.12. se nekonají.

Poslední lekce kurzu 9-12/2019 se koná v pátek 3.1. a 10.1., (17.1. začíná nový kurz 1-3/2020)

 

Kurz Terapie pro bolavá záda je veden v klidném tempu, zaměřen na dechová cvičení, na jógové pozice a relaxační techniky se zdůrazněním na uvědomělost pohybu vedeného dechem. Zaměříme se na jógové propojení těla a mysli, na správné postavení a vzájemné vyladění jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla, vše na principu trojrozměrného spirálního pohybového konceptu Spiraldynamic®.

 

Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže, kdy mezi hlavní fyzické přínosy terapeutické jógy patří zlepšení pohyblivosti, uvolnění tuhnoucích svalů, lepší mobilita velkých kloubů, zlepšené dýchání a držení těla.
 

Podložky i ostatní pomůcky jsou k dispozici.