ZÁDA BEZ BOLESTI

aktualizace 4.11.: OBSAZENO. Rezervujte si místo jako náhradník.

Trápí Vás bolesti zad? Jsou to bolesti akutní nebo dlouhodobé? 

Právě pro Vás je tento worskhop určený. Pomůže Vám pochopit proč záda bolí a jak s nimi zacházet, aby znovu sloužila jako opora. Sama jsem kdysi zažívala problémy se zády a velmi ráda Vám předám své zkušenosti a návody jak na ně. Přijďte objevit, že cesta k úlevě může být jednoduchá. 

To nejdůležitější je pohyb a to jak poznatky o svém tělu o koordinovaném a nekoordinovaném pohybu začleníme do denních činností. Lidské tělo je dynamická trojrozměrná jednotka, která je formována a tvarována řadou pohybových zvyklostí (stereotypů) jak v pozitivním, tak v negativním smyslu. My se zaměříme na problematická místa svého těla, na to, co vlastně děláme špatně a jak si můžeme od bolesti pomoct s uvědoměním, že bez práce na sobě to nepůjde.

Worskhop je určen všem, nemusíte mít žádnou zkušenost s jógou.

Těším se na Vás, Marta